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Quels sont vos objectifs cette semaine?

Mohamed Ali avait quelques GRANDES citations de motivation. Celui-ci est incroyablement significatif pour ceux d'entre vous en quête d'un objectif de remise en forme ou de perte de poids.


La bataille EST gagnée OU perdue loin de la vue des autres. Bien sûr, vous pouvez l'intensifier lorsque vous êtes dans une salle de sport devant des gens et des amis. Alors oui, vous «pouvez» être plus attentif lorsque vous mangez avec les autres MAIS atteindre votre objectif signifie mener la bataille là où PERSONNE ne voit les mini batailles remportées tout au long de la journée.


Il y a 168 heures dans une semaine. SI vous vous entraînez 3 ou 4 heures par semaine, cela vous laisse 164 heures pour tout gâcher !!


Pas le meilleur rapport ...


C'est pourquoi la bataille est gagnée loin des témoins. VOUS devez avoir un désir ... un besoin constant d'au moins 145 heures par semaine sur les 168 disponibles.


Cela ne signifie pas travailler plus de 14 heures par semaine! Cela signifie quand même s'entraîner 3 à 4 heures par semaine, mais être attentif à la nutrition, aux perspectives positives et au sommeil sain, peu importe les détours par lesquels vous courez, les 141 autres heures.


Tout comme un véritable détour lorsque vous conduisez une voiture, vous pouvez vous sentir gêné, mais vous trouverez toujours un moyen de le contourner pour arriver à destination.


Laissez votre plan intégrer une image plus grande, au-delà de l'entraînement. Celui qui a une clarté sur le résultat final. Le travail sur cette vision 145 heures par semaine.


#MohamedAli had some GREAT #MotivationalQuotes. This one is incredibly meaningful for those of you on a quest for and #fitness or