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6 WEEK NUTRITION CHALLENGE 

Un Défi Nutrition de 6 semaines


 

** 6 Lunch n learns

These could be offered once per week, or spread out to once every other month.

The speakers include our Exercise Specialist, Dietitian and our on staff medical doctor.

Lunch n Learns are often held at lunchtime but, they could be held any time of the day.

** 6 weeks of open access to SISCOEGYM (for those who don't have it already).

 

** We include Lunch with each Lunch n Learn.

 

 

 

 

 

 

 

Each week we will tackle a new topic and by the end of the 6 weeks, every participant will have a solid knowledge on nutrition.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TOPICS INCLUDE:

 

 

Week 1. OVERVIEW...Nutrition concepts that work and how to easily implement them immediately.

 

 

 

Week 2. SUPERMARKET SMARTS AND LABEL READING...end the confusion. Finally understand food labels and never be fooled again by them.

 

 

Week 3. MEAL PREP “LIVE”...a real-life seminar on how to do effective meal preparation for you and your family.

 

 

 

 

 

 

Week 4. MACROS AND MICROS...the more technical side to nutrition explained in an easy to understand format. EVERY human being should know this information.

 

 

Week 5. FOOD VS FOOD “LIKE” PRODUCTS differentiating what real foods do and what food like products do. Where to fit them in to your diet.

 

Week 6. FAT LOSS STRATEGIES ATHLETES USE...Stuff  you may have heard about...what works...what does not work and are they right for you?

 

This program is covered by your paramedical benefits. Therefore there is no out-of-pocket expense to anyone. Insurance receipts are issued. 

 

Is this something we could set up

for your company?
Email us now.
6 Week Nutrition Challenge


 

** Six "Lunch & Learn"

Ceux-ci pourraient être offerts une fois par semaine, ou répartis pour être offerts une fois par mois.

Les conférenciers comprennent notre spécialiste de l'exercice, notre diététiste et notre médecin de médecine familiale.

"Lunch n Learns" se déroulent souvent à l'heure du déjeuner, mais ils peuvent être organisés à tout moment de la journée.

** 6 semaines d'accès au SISCOEGYM (pour ceux qui ne sont pas déjà abonnés).

 

 

** Nous offrons le repas à chaque session

 

 

 

 

 

 

 

À chaque semaine, un sujet différent sera abordé... Soyez certain qu'à la fin des 6 semaines, chaque participant aura une connaissance solide sur la nutrition. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voici les différents sujets abordés :

 

1ère semaine : Principes en nutrition qui fonctionnent, et comment les mettre en œuvre dès aujourd'hui. Un plan d'action clair.

 

2e semaine : STRATÉGIES AU SUPERMARCHÉ ET COMMENT LIRE L'ÉTIQUETAGE NUTRITIONNEL...Mettre fin à la confusion. Enfin déchiffrer les étiquettes des aliments et ne plus se faire avoir par les astuces marketing.

 


3e semaine : DÉMONSTRATION ET GUIDE PRATIQUE POUR LA PRÉPARATION DE REPAS... Des trucs pratiques pour bien planifier et organiser ses repas.

 

 

 

 

 

 

 

 

4e semaine : MACROS ET MICROS... Le côté plus technique à la nutrition, qui sera vulgarisé. Information très pertinente pour tous.

 

 

 

5e semaine : VRAIE NOURRITURE vs. SUBSTITUTS ET PRODUITS COMMERCIAUX... Différencier l'effet sur le corps de la vraie nourriture, par rapport aux produits commerciaux.

 

6e semaine : STRATÉGIES DE PERTE DE POIDS UTILISÉES PAR LES ATHLÈTES...Découvrez en quoi consistent les régimes les plus populaires... ce qui fonctionne... ce qui ne fonctionne pas et s'ils sont pour vous.

 

Ce programme est entièrement couvert par vos avantages sociaux. Il n'y aura donc pas de frais associés à ces conférences. Des reçus d'assurances seront émis.  

 

Est-ce une offre que nous pouvons mettre en place pour votre entreprise ? Contactez-nous afin de discuter de vos besoins, et nous pourrions personnaliser cette offre afin de bien y répondre.

 

Au plaisir de recevoir vos commentaires et votre réponse :-)

 

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Défi Nutrition de 6 semaines